如果你正要去赴一个浪漫的约会，或者你正要参加一个需要穿紧身小礼服的PARTY，可你偏偏长胖了一点，使得新买的漂亮衣服稍稍紧了那么一点点。难道再去花大钱从新置办一套新衣服？其实大可不必，试试3日救急瘦身餐吧，只要你按部就班的执行，就能在短短三天里甩掉6斤恼人的赘肉，让你美美的去赴约。但是记得过后要采取更安全更有营养的瘦身食谱，这种救急减肥食谱每个月的使用可是有限量的哦，只能进行1～2次，长期会造成营养不良，对身体不利。[快速减肥法] [碧生源减肥茶有效吗] [泛滥的减肥广告]
3日救急减肥餐的主角就是白粥，第一天的时候早餐喝一碗白粥搭配一个小馒头，午餐依旧是一碗白粥搭配一个水煮蛋，晚餐喝一碗白粥，再来一小盘青菜。第二天早饭一碗白粥搭配一个芝麻面包。午餐依然是一碗白粥搭配一个水煮蛋，晚餐和第一天一样白粥一碗，一小盘青菜。第三天早餐一碗白粥，5块饼干。午餐一碗白粥，一个提子面包。晚餐一碗白粥，一盘青菜。三天里一天的三顿饭白粥可以随便吃，但是其他配菜都不能吃哦。如果觉得单吃白粥很寒凉，可以加几片姜一起熬粥，为了增加营养和口感可以掺入3分之一的糙米。如果出现胃气和胃酸过多的反应，那么就要停止，然后把三天紧急瘦身缩短为两天或一天的清肠胃吃饭。这样三天后可以减重4-6斤，如果想更彻底的清肠胃，可以选择只喝白粥，其他都不吃哦。或者你可以试试一天半按照餐单来吃，后一天半只喝白粥，这样三天后不仅体重降低，皮肤也会光滑细腻，面油，暗疮都会有很好的改善呢。